jak mieszac

Proponuje póki co nie mieszać. Zobaczysz jak bedzie - w razie kichy - dolozy sie cos

moze duzo nie podlało%-) chociaż sylwetka na pewno mniej wyrazista niz przed przerwą;p postanowiłem sie tym nie przejmowac;d jak zrobie jakieś zdj teraz co jestem po przerwie to potem na kniec redu bedzie lepszy efekt wizualny %-) teraz redu to mysle ze jakoś to będzie. No przygotowania u mnie słabo narazie przeczytałem 3 streszczenia: Makbet, [...]

[...] jest mało. Ze kobita zdrowa to 180 powinna mieć, a już kobita na rozdrożu hormonalnym to na pewno. U mnie niestety tłuszczówka podwyższa LDL, no i białka miałaś chyba dużo jak na ketozę. 0.8g/kg tak raczej piszą... Czekam z niecierpliwością na powtórkę badań TSH. Lubię tłuszczówkę, ale mieszać w tarczycy nie chcę. U mnie nic takiego nie było [...]

A co jak się będzie mieszać tzn. dieta tak 50/50 węgle i tłuszcze, ma to jakiś wpływ?? Bo tak jest wygodnie :D

Ja nie chciałabym mieszać ale takie rzeczy na LC to słabo widzę. Lepiej by było jak by Szefostwo się wypowiedziało. Może jakaś rotacja czy więcej węgli okołotreningowo :-? Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-19 07:40:53

jak najbardziej mozesz razem mieszac -- wszystkie na bazie oleju mozna mieszac

Mam strusi żołądek :-)) Mogę mieszać jak przysłowiowa baba w ciąży i maczać ogórki w dżemie, przepijając kefirem ;-)

[...] ale nie widze sensu mieszać tych jajek a nie lepiej do Ovolopu dodać kakao? I będzie smaczniejesz niż jjest. A Jak już cchesz mieszać jajeczne to z sbiałkami serwatkowymi no jakiś koncetrat i masz dobre białeczko z zmakowym koncetratem można lub np Matrixem. Ale sam nie lubie mieszać białek.POZDRO członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na [...]

Wlasnie o tym pisalem Kult, to Gibon stwierdzil ze to nieprawda. Ale i tak sila b duza jak na taka wage, tak ze Gibon szacun:-)). Dawaj foty, dla mnie lustro i masa jest wyznacznikiem, nie robi juz obecnie na mnie wrazenia mega sila tylko dobrej jakosci duza masa. Powiedzial mi kiedys stary koks: co z tego ze robisz siady z 200kg na plecach czy [...]

[...] 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj się AMG mnie zaskoczyło wypiłem porcję przed treningiem wracając od razu ze szkoły, i po hmm 5-10 min czułem jak "drapią" mnie ramiona i twarz, na treningu większa chęć do treningu i pompa to mi się podoba najbardziej ,że dość sporo POMPUJE ! Whey C6 (czekolada) hmm z wodą mi za [...]

[...] na oko ;-) Woda odpowiada za napowietrzenie chleba. Jednak musisz uważać by nie przedobrzyć, bo wyjdzie zakalec. Oczywiście nie gwarantuję, że tu tkwi przyczyna, ale jak dawałam mniej wody to chleb wychodził bardziej zbity, więc może to to ;-) Ogólnie to wydaje mi się, że każdy musi metodą prób i błędów dojść do własnego sposobu na chleb, [...]

[...] za to kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, lodzianin kazał mieszać propa z długim estrem jak kolesia bolało jak i za to - nico. W końcu przyłapał Cię ktoś na kłamstwie i bezstronności, bo podobno do tej pory za takiego byłeś uważany. Proszę bardzo. Kolega [...]

[...] o uszy, że nie powinno się mieszać zakresów siłowych i hipertroficznych jednej partii mięśniowej w ramach jednej jednostki treningowej. Dlatego pytam. Dzięki za plan, ale jak sam piszesz masa i siła, a ja jestem aktualnie na redukcji :-PP Także ani jedno ani drugie hehe. Mam ułożonego splita i na nim chcę dociągnąć redukcję. Odnośnie rampy od [...]

lemoni ja nie wiem co sie dziej, co i jak po prostu zagladam, ale nie sledze wszytskiego i nie zapisuje, nie dam rady wiedziec o kazdej wszytko. Na dodatek SirLukasz zagladal tu i nie chcialm sie mieszac, ale co do diety ok.obetnij z wyzszego dnia -10% od zapotrzebowania i z nizszego daj -20% na razie nie zmieniaj rozkladu, nic sie zlego nie [...]

Bylo grubo Zrobilem zdjecia parce jak sie ruchaja, kolesie jak nie mieli z czym zielska mieszac palili z herbata. Po 12 sie przebieralismy to wpadlem przebrany w ciuchy mojej mlodszej siostry. Nie liczac tego ze sie czyms strulem i zamulilem na 1h bylo bardzo fajnie. Tydzien regeneracji i za ciezki trening. Zmieniony przez - CZB w dniu [...]

[...] (to co zarlem w czarnogórze to zdr) i*****a nie bede mial zadnych nieprzyjemnosci zoladkowych xD -> przy piciu tak samo dwa razy tylko heftałem a pilem nie raz i to spirol z b@z@ru z reguly niwix ja tez kuraka biore tylko teraz jak rano cwicze to po treningu go zjadam bede brał 3x w tyg Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-06 10:48:03

rolnik dzieki za podpowiedzi ale ja mam troche inaczej niz ty bo jak na 3 dni wlazlem na piers + orzechy to bylem totalnie bez energi mimo ze bylem na wakacjach i nietrenowalem, wiec niebede tego zmienial bo juz to sprawdzilem ja bardzo lubie wszelkiego rodzaju orzechy i bylo by to przyjemniejsze jak jedzenie samego miesa ale w moim przypadku sie [...]

pavveeel Co innego byłoby z kreatyną IMO. no ja własnie carbo z kreta wymieszałem przed treningiem i po treningu wypiłem wiec myslisz ze to złe rozwiazanie? ale jak kurde mi przyjdzie po treningu wymieszac krete i carbo to bede musiał z 5 minuc mieszac zeby to carbo sie rozpusciło;/ carbon no z białem to nie powinno sie nic dziac ale z kreta moze [...]

[...] nadzieję, że lipy nie będzie tytuł zainspirowany przez rozmowę Odina(luda leśnego) z Elaine shrewd2 Dokłądnie ograniczenia sprzętowe, niedługo przyjdzie nowa ławka ze stojakami z keltona i 2 wyciągi to moze zajdzie troche modyfikacj(nie bede miał juz maszyny do ławki do prostowania/ugnania podudzi)-coś wymyślimy Wiadomo, podejście amatorskie, [...]

[...] nie chcę zwiększać ciężaru w siadach, bo już czuję, że mi tam w kręgosłupie "piszczy" a przecież w części lędźwiowej mam wypukliny, wolę zwiększyć ilość powtórzeń, jakoś tylko wczoraj się zagalopowałam i dodałam (progresu tu nie było, bo ciężar ten sam, co w sprawdzonym maksach na początku konkursu) Próbowałaś się nagrać czy cie tyle kg [...]